Method Putkisto Parantaa vartalosi muotoa,kohentaa ryhtiäsi, saavuttaa liikkeisiisi kauneutta ja uljautta – sekä vahvistaa ja hoitaa kehoasi.

Method Putkisto

Method Putkisto on syvävenytys- ja kehonhallintatekniikka, jonka avulla voit parantaa vartalosi muotoa, kohentaa ryhtiäsi, saavuttaa liikkeisiisi kauneutta ja uljautta – sekä vahvistaa ja hoitaa kehoasi tarkasti ja tehokkaasti.

Ohjelma opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta, ja metodin tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen tasapaino. Liikuntapedagogi Marja Putkisto on kehittänyt tehokasta metodiaan jo parikymmentä vuotta.

Syvävenytysliikkeiden avulla voit pidentää lyhyitä, kireitä ja jännittyneitä lihaksiasi, jotka rajoittavat kehosi liikkuvuutta. Näin vartalosi asento vapautuu neutraaliin keskiasentoon, joka toimii perustana kaikille liikuntamuodoille.

Syväjumppaliikkeillä voit vahvistaa vartalosi syviä lihaksia, jotka luovat pohjan ryhdillesi ja tuen kehosi liikkeille. Muutokset voit todeta keskivartalosi vahvistumisena, kehosi liikkuvuuden parantumisena ja olosi kohenemisena.