Tunnit & Tuntikuvaus & Hinnasto
SALITUNNIT TAUOLLA KORONAVIRUSTILANTEEN TAKIA 16.3.2020 ALKAEN!
Lämmin kiitos kaikille asiakkailleni;
olen todella iloinnut yhteistyöstämme ja tutustumisestamme!
Olen surukseni joutunut sulkemaan salini ja lopettamaan
toimintani toistaiseksi. Toivon, että pääsen jatkamaan
toimintaa ja avaamaan uuden salin myöhemmin, kun se on
jälleen mahdollista.
Voi hyvin, tapaamisiin tuonnempana!
Tuntikuvaus ja viikkotunnit – Tehokasta ja intensiivistä liikuntaa viihtyissä salissa!
Pilates –tunnit sisältävät monipuolisia perus- ja keskitason harjoitteita.
90 minuutin kehonhuoltotunneilla teemme vahvistavia Pilates-harjoituksia erilaisin syvä- ja dynaamisin venytyksin täydennettynä. Yhdistelmätunnit ovat rauhallistempoisia mutta silti intensiivisiä ja tehokkaita kehonhuoltotunteja.
Varioin ohjelmaa ryhmän mukaan, ja käytän vaihtelevasti erilaisia pienvälineitä kuten palloja, Pilatesrenkaita, -rullia, venyttelynauhoja, käsipainoja jne. Tarvittavat välineet ja alustat ovat valmiina salilla.
Ryhmien maksimikoko on 9 hlöä, joten pystyn ohjauksessa ottamaan jokaisen huomioon.